Terapia grupowa uzależnień
Terapia grupowa uzależnień z innymi ludźmi
Terapia grupowa uzależnień, jaką oferuje OŚRODEK LECZENIA UZALEŻNIEŃ PO-MOC zapewnia prawdziwe połączenie ludziom, którzy mają wspólne cele. Gwarantuje ona wyjątkowo cenny rodzaj wsparcia, pomagający każdej osobie borykającej się z nałogiem stawić czoła wyzwaniom związanym z utrzymaniem trzeźwości. Pozwala osobom uzależnionym omawiać swoje doświadczenia, emocje i lęki oraz wspólnie rozwiązywać problemy. Tylko pokonując drogę do trzeźwości razem, grupa ludzi pragnących cieszyć się życiem wolnym od substancji psychoaktywnych może osiągnąć ogromny postęp.
Czy terapia grupowa uzależnień ma sens?
Terapia grupowa odgrywa niezwykle ważną rolę w leczeniu alkoholizmu, narkomanii, lekomanii lub uzależnienia od hazardu. Osoba uzależniona bardzo często doświadcza społecznej izolacji, utraty kontroli nad życiem, poczucia odrzucenia oraz osamotnienia. Od alkoholika czy narkomana odwraca się nawet najbliższa rodzina. Tymczasem poczucie przynależności jest kluczowe nie tylko z perspektywy normalnego funkcjonowania w społeczeństwie. Jest ono niezbędne również w procesie leczenia uzależnień. Terapia grupowa pozwala na odzyskanie wiary w siebie i motywacji do powrotu do zdrowia. Daje narzędzia, które ułatwiają wyjście z uzależnienia i wytrwanie w trzeźwości. Liczne badania oraz praktyka kliniczna wskazują, że leczenie uzależnień z uwzględnieniem terapii grupowej jest skuteczniejsze od leczenia opartego wyłącznie na terapii indywidualnej.
Cele terapii grupowej
Celem naszych oddziaływań terapeutycznych jest dostosowanie programu terapii do indywidualnych potrzeb pacjenta i możliwości każdego z uczestników. Grupa terapeutyczna liczy maksymalnie 12 osób. Nasze oddziaływania z zakresu terapii kierujemy nie tylko do osoby uzależnionej. Kontakt z osobami z otoczenia uzależnionego daje lepsze efekty i długoterminowe podłoże do zdrowienia. Uczestnicy terapii grupowej będą zachęcani do omówienia wyzwań związanych z prowadzeniem trzeźwego życia. U nas bez poczucia winy i dyskomfortu znajdziesz przestrzeń do poruszenia kwestii związanych z codziennymi trudnościami, emocjami, doświadczeniami, przez które przechodziłeś, wydarzeniami z dotychczasowego życia i nie tylko.
Pomoże Ci to zrozumieć, jak przetwarzać swoje uczucia w bezpieczny i zdrowy sposób. Nauczysz się także dokonywać wyborów, które pomogą Ci uniknąć pokusy w postaci czynników wyzwalających Twój nałóg. Świadomość, że inni ludzie radzą sobie z wieloma podobnymi sytuacjami i skomplikowanymi uczuciami, zapewni Ci siłę i pewność siebie, aby kontynuować proces zdrowienia. Terapia grupowa w Ośrodku Leczenia Uzależnień PO-MOC uświadomi Ci, osobie zmagającej się z uzależnieniem, że nie jesteś sam. Nadużywanie substancji psychoaktywnych może sprawiać wrażenie, że zdarza się tylko Tobie i czujesz się tym zawstydzony/-a. Terapia grupowa uzależnień pokaże Ci jednak, że niezliczona ilość osób walczy z różnymi nałogami, a następnie wraca do zdrowia i abstynencji.
Zalety terapii grupowej - co daje grupa leczenia uzależnień?
Z uczestnictwa w terapii uzależnień w grupach wynika wiele korzyści. Często osoby, które spędziły dużo czasu nadużywając narkotyków czy też alkoholu, mają historię bolesnej izolacji. Straciły kontakt z życiem towarzyskim. Uczestnictwo w terapii grupowej pomaga ludziom na nowo odkryć swoje umiejętności społeczne i budować zdrowe relacje. Niweluje poczucie izolacji i pozwala osobom uzależnionym rozwijać skuteczne umiejętności komunikacji.
Uczestnicy grupy stanowią dla siebie nawzajem lustro, w którym mogą się przejrzeć. Grupowa terapia uzależnień daje bowiem możliwość skonfrontowania swoich myśli i doświadczeń z innymi osobami uzależnionymi i przekonania się, jak pozostali uczestnicy terapii radzą sobie z podobnymi problemami. Wzajemne wsparcie oraz więzi, które zawiązują się pomiędzy członkami grupy w procesie zdrowienia są nieocenione.
Pomocna dłoń jest ważna szczególnie dla tych osób, które dotychczas w swoim uzależnieniu czuły się samotne. W grupie terapeutycznej odzyskują poczucie przynależności, a także odbudowują wiarę w siebie oraz w to, że mogą powrócić do normalnego funkcjonowania bez alkoholu czy narkotyków. Osoby uczestniczące w terapii grupowej łączy ponadto wspólny cel, którym jest życie w trzeźwości — razem łatwiej jest go osiągnąć.
Skład grupy osób uzależnionych
Dzielenie się z innymi ludźmi własnymi trudnościami i analiza zachowań na forum grupy to wyjście ze strefy komfortu. Dlatego bardzo ważne jest, aby każdy z uczestników w czasie terapii grupowej czuł się bezpiecznie. W ośrodku leczenia uzależnień PO-MOC dbamy o to, by skład grupy był stały i liczył nie więcej niż 12 uczestników. Podczas każdej sesji rolę moderatora przyjmuje jeden z naszych doświadczonych terapeutów, który czuwa nad przebiegiem procesu zdrowienia.
Uczestnicy terapii uczą się wspólnie wypracowywać skuteczne mechanizmy walki z nałogiem. Kładziemy szczególny nacisk na budowanie zdrowych relacji w ramach grupy terapeutycznej, by współuczestników łączyła wzajemna motywacja, a nie animozje. Tak samo, jak terapia indywidualna, tak i terapia grupowa ma być bezpieczną przestrzenią, opartą na szacunku i empatii. Pozytywne relacje mają ogromny wpływ na skuteczność takich spotkań. Psychoterapeuta podczas sesji dba o efektywny przepływ informacji zwrotnych. Regularna psychoedukacja pomaga członkom grupy wykształcić zdolność do wyrażania własnych emocji i potrzeb oraz stawiania granic.
Często zadawne pytania
Jeśli masz wątpliwości i zastanawiasz się jak wygląda terapia grupowa uzależnień w naszym ośrodku, przeczytaj odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania.